sábado, 7 de Maio de 2011

Tabela de calorias de biscoitos, açucares, bolos

Apresentamos uma tabela de calorias de um dos alimentos preferidos da população em geral, biscoitos, bolos e doces.

Atenção que geralmente o valor das calorias é quase idêntico entre os bolos e doces, por isso escolha nas pastelarias o bolo mais leve, pois será o bolo que tem menos calorias.

Coma doces e derivados com moderação, faça um plano alimentar cuidado e siga á risca, se assim o fizer, poderá ter momentos oportunos para consumir doces e outros biscoitos sem qualquer problema.




AlimentoQuantidadeCalorias
   
Açúcar100 g394
Arroz doce100 g300
Biscoitos100 g454
Caramelos100 g440
Chocolate100 g560
Bolacha água e sal100 g427
Bolacha baunilha100 g565
Bolacha chocolate100 g475
Bolacha Maria100 g423
Bolacha torrada100 g411
Bolo de arroz100 g359
Bolo-rei100 g321
Bolo pão-de-ló100 g365
Croissant100 g349
Bola de Berlim100 g325
Bola de Berlim com creme100 g420
Gelado de chocolate100 g187
Gelado de baunilha100 g176
Jesuíta100 g532
Mil folhas100 g415
Pastel de nata100 g297
Mel100 g314
Molotof100 g220
Mousse de chocolate100 g177
Nougat100 g392

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